苏蒂宝宝餐:木瓜粥+蔬菜虾仁卷
咀嚼能力:18m~24m,自主进食能力:12m~24m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
用料
大米 | 20g |
木瓜 | 20g |
春卷皮 | 2张(15g) |
胡萝卜 | 20g |
韭菜 | 20g |
基围虾 | 4只(30g) |
油 | 4g |
20克大米洗干净,加入90克水煮粥。
木瓜去皮去籽,取20克木瓜肉。
放入粥里最后煮30分钟。
胡萝卜、韭菜、基围虾洗干净。
去头取壳,虾肉备用。
胡萝卜去皮切成片。
韭菜去根切成段。
准备20克胡萝卜和20克韭菜。
虾仁、胡萝卜、韭菜一起放入拉拉神器处理成碎末。
锅里倒2克油,放入蔬菜虾仁碎翻炒。
基本炒熟后取出备用。
春卷皮2张,包入蔬菜虾仁碎卷起。
最后沾点水封口。
锅里2克油刷开,放入春卷,收口向下。
开小火,底部微黄时翻面,加入少许水焖2分钟。
取出给宝宝抓着吃。
粥煮好后取出。