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营养下火小米粥

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营养下火小米粥的做法步骤图，怎么做好吃

小米粥煮食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效。

用料

小米	50g
水	放5倍水

营养下火小米粥的做法

准备好食材
淘洗两遍小米，洗的多了容易流失营养。泡15分钟
锅内放水烧开放小米，搅拌，防止米粘锅底
大火烧开后，调小火煮1个小时
米成花状，出锅即可

标签: #下火 #营养 #小米粥 #好吃 #营养下火小米粥

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