小米红枣营养粥

这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗，健康又美味。

用料  

小米红枣营养粥的做法  

1. 小米淘洗干净备用。

2. 大枣洗净备用。

3. 糯米淘洗干净备用。

4. 桂圆去皮，洗净备用。

5. 红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。

6. 枸杞洗净备用。

7. 锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。

小贴士

根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。