糙米和小米都是非常好的全谷物,富含B族维生素和膳食纤维哈。
用料
营养糙米小米粥的做法
把米加在一起,然后淘洗一下哈,放入正常量的清水,大火煮开后,转成中小火,煮40分钟,香喷喷的营养粥就出炉了。这是煮好在锅里的。第一次传菜谱,忘记把步骤拍下来了。
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