安神的正宗食谱

给妈妈做的安神睡眠丸，算下来每颗包含近6克的酸枣仁，一天一颗，每天睡前一小时咀嚼吃下。酸枣仁是一味中药材，之前我妈去中医院的时候医生开过，很贵而且只用来煎服，浪费很大。酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗生津的功效，对于......

补血安神、健脾胃汤味鲜美，营养丰富用料猪心1个红枣4颗莲子十几颗桂圆5颗枸杞适量姜1小块养生安神猪心汤的做法备料：猪心、莲子、红枣、桂圆、姜🌵猪心对半切一刀，把中间血块冲洗干净，用开水烫洗下🛎下锅放莲子、红枣、桂......

最近熬夜太多.肝火上升，感觉头痛眼睛痛，晚上也无法熟睡，总是醒。加上这段时间广州天气暑热和雨水交替着，让人郁闷、烦躁、湿困。周末煲了鸡骨草灵芝猪横脷茶饮，一次解决以上所有问题！！煲多些，装起来一瓶瓶，放在冰箱里，喝之前稍......

🌟玉灵膏可补血，益气，安神，改善睡眠，益脾胃。常食，养心血，安心神，助睡眠。能正气，血液补足，使面色红润，气色好，精力充沛，脾胃佳。‼️💬首先要知道玉灵膏是什么?玉灵膏为中食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》是补血益......

核桃健脑，和茯苓同煮，口感细腻顺滑，能健脾和胃、补脑益智、宁心安神，特别适合老年人食用。用料大米50克核桃仁35克水600毫升白糖2茶匙茯苓20克枸杞10克安神茯苓核桃粥的做法购买如图所示食材。将核桃仁35克、茯苓20克、枸......

当今这个快节奏的社会，压力大是家常便饭教大家一招缓解压力摆脱毛病增强抵抗力的茶，超级舒服！！煲给身边人喝，很不错哦！简单易操作，平时被气到高血压来了，也可以喝它降血压！用料麦冬15g党参10克五味子5g冰糖适量安神除烦生脉饮......

熬夜，虚火上升，睡眠不佳，煲个靓汤喝喝，滋润一下身体。用料姜适量盐适量枸杞8克芡实15克玉竹15克百合15克石斛6克蜜枣2个排骨适量铁棍山药半根清心祛湿安神汤的做法准备好汤料，用水泡清洗后泡15分钟左右，枸杞不用泡哦！焯过水......

玉灵膏为中医食疗古方，源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，是补血补气的臻品，中央电视台《百家讲坛》，北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。原料组成:龙眼肉(干)+西洋参(磨成粉比较好吸收)+白糖，10:1:1......

最近，热播电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》出现关于擂茶的片段。头两集，女主的父亲破天荒来看望她和她不受宠的侧室母亲，小姑娘兴高采烈地为父亲奉上了亲手烹制的七宝擂茶。之后，女主娇惯的嫡出姐姐在厢房等待母亲，也叫唤着......

天气热起来贪凉，吃了不少冷饮，结果就是前几天来大姨妈，平时4天才干净，这次2天就结束了，还有些拉肚子，趁早喝点暖宫的杂粮粥，恢复一下用料糯米适量小米适量燕麦米适量玉米渣适量黑米适量黑芝麻适量莲子适量花生适量核桃仁适量......

新鲜天麻比山药更好吃呢！头晕、头痛、蹲后起立眼黑，多吃天麻。天麻的作用:天麻常用以治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、失眠、头痛、头晕、四肢拘挛、降血脂、......

非常简单的一个小搭配😋每天坚持喝，半个月后皮肤会给你意想不到的惊喜🔥！！！这个搭配特别适合经常996加班，作息不规律的打工人👷‍♀️！！！喝完睡得更稳，早上起来也更有精神～可以试试放在保温杯里噢～用料玫瑰花茶5朵红枣5颗冰糖3颗菊......

端午节做粽子时留下一些枣核，最近做姜枣膏又积攒下了一些桂圆核和枣核，拿来煮水喝，美味又好睡。用料红枣核200克桂圆核200克水1200克变废为宝补气养血安神茶🍵的做法准备好枣核和桂圆核加水小火煮20分钟，喝完还可以继续加......

如果感觉困乏、睡眠质量躁动不安。强烈推荐一款莲子百合花胶糖水，养容养颜能、健脾养胃、益气补血、滋阴养血！用料花胶2块莲子12粒百合10克红枣3-4颗糖适量润肺安神花胶百合的做法泡发好花胶！不会泡发可翻看我泡发花胶教......

用料猪心1个姜5片枸杞10克料酒少许盐1勺用料简单的安神养心枸杞猪心汤的做法猪心洗净切薄片冷水下锅，加少许料酒，大火烧开，撇去浮沫猪心捞起，洗净，下入电砂锅，加姜片加水没过食材电炖锅插电设定2.5小时，开启炖煮模式炖到90分......

很爱吃这个，很香有营养用料红枣8颗小米半量杯花生半量杯大米少许淡牛奶4支安神米糊的做法把所有材料洗干净，红枣去核，放入米糊机放少许大米是为了增加粘稠度还有会香滑一点按米糊健等待半小时就做好了，非常方便小贴士红枣......

莲子的作用:1、遗精滑精：本品味甘而涩，入肾经而能益肾固精。2、带下：本品既补脾益肾，又固涩止带，补涩兼施，为治疗脾虚、肾虚带下之常用之品。3、脾虚泄泻：本品甘可补脾，涩能止泻，既可补益脾气，又能涩肠止泻。4、心悸，失眠：本品甘......

桃胶，桃树树皮分泌胶状物质，可入药可食用。含有膳食纤维对人体肠道健康特有好处。莲子百合都是安神润肺滋补食物这个大家并不陌生，这次我做这道汤，适合现在天气解暑止渴解乏又能安神润肺，老少皆宜（孕产妇月经期女性禁止食用......

己亥二气保健膏，春分、清明、谷雨、立夏－－－－《顺时生活》陈允斌用料百合1000克莲子500克酸枣仁1500克红糖适量养血安神膏（己亥二气保健膏）的做法将前三味材料三煎三煮，去渣取汁，加红糖收膏。小贴士吃法：放冰箱保存，每天取出适量，......

这是一人份。这几天偶尔有点头疼，天麻安排起来。可以加山药，羊肉也可以换猪肉，猪心，排骨均可。用料天麻3-4小块羊瘦肉2-3大块安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤的做法羊肉可以焯水一下也可以开水烫一下，放入天麻。加入适量水，两个......

青瓜也叫黄瓜，在日常生活中青瓜是我们比较常见的一种蔬菜，它具有明显的清热解毒、健脑安神、减肥强体的功效哈！用料青瓜一条普通面粉100克鸡蛋二个虾皮20克白糖15克葱2根牛奶125克清热解毒、健脑安神、减肥强体的青瓜饼......

失眠时感觉心里烦热，辗转反侧，这是心火扰乱了睡眠，这种失眠如果是偶尔现象，可能是压力或热毒引起的心火，可以喝莲子心甘草茶来调理。如果是这种失眠长期出现，并且睡觉出汗(盗汗，手脚心发热），那是阴虚引起的心火，可以加入生地一......

夏天到了养生女孩最爱的茶饮酸酸甜甜用料枸杞8粒柠檬1个苹果大的一个小的两个1个山楂10克立顿红茶包2包山楂苹果柠檬枸杞茶安神消暑开胃茶的做法山楂枸杞洗干净和切成小块的苹果一起煮煮25分钟提前十分钟放红茶包出锅......

功效：补气血，滋阴安神，补心助眠。用料虫草花20克猪心200克莲子10枚桂圆肉4粒枸杞5克姜片5克黑麻油5ml料酒5克盐2克水适量月子滋阴安神汤的做法做法：1.把猪心洗净切片飞水过冷水清洗干净，其猪心一起放入砂锅；2.大火煮开后转......

现在的小朋友被称为网络原著居民当之无愧。1岁就开始看电脑、电视、手机。家长也还乐呵呵的说看了电视能学一些东西，但是这样过早接触高科技，过早被信息化，对他们的精神心理状态的负面影响妈妈们感知到了吗？网络上很早流......