比肉都好吃的玉米面菜团子
忙里偷闲做点花样美食，粗粮和蔬菜的完美结合，健康美味双重享受！
用料
| 胡萝卜 | 70克 |
| 菠菜 | 200克 |
| 木耳（泡发后） | 40克 |
| 豆腐丝 | 50克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 玉米面（加菜里） | 50克 |
| 普通面粉 | 30克 |
| 玉米面（滚团子用） | 适量 |
| 盐 | 2.5克 |
| 香油 | 4克 |
| 葱 | 适量 |
比肉都好吃的玉米面菜团子的做法
1，胡萝卜切碎，菠菜焯水切碎，木耳泡发切碎
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第2张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第2张")
2，豆腐丝切碎
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第3张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第3张")
3，鸡蛋炒熟
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第4张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第4张")
4，把上面的材料混合均匀，放入玉米面50克，普通面粉30克（以增加粘性）和葱，盐，香油搅拌均匀
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第5张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第5张")
5，用手攥成圆形⭕️
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第6张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第6张")
6，在玉米面里直接滚一下，裹上玉米面
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第7张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第7张")
7，放入蒸锅大火蒸20分钟
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第8张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第8张")
8，开锅后吃吃吃～一口气能吃一锅的节奏……
![比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第9张]( "比肉都好吃的玉米面菜团子的做法步骤图 第9张")
小贴士
1，粗粮能提供膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，多吃粗粮有益健康
2，由于宝宝吃，调料用的很少，大人吃可以适当添加调料，酱油蚝油十三香等
3，玉米面太散，普通面粉就是为了增加粘性，菜能攥成圆形即可
