粗粮羹

营养美味又简单省时，还能减肥的羹汤！试过都说好！！！

用料  

粗粮羹的做法  

1. 南瓜和土豆切块，隔水蒸15分钟备用。

2. 蒸熟的南瓜和土豆加入200ML冷水，放入搅拌器打成南瓜土豆泥（直接用汤勺压烂也可以）。

3. 菜心切丁与玉米粒混合备用。

4. 虾皮加入600ml冷水中大火烧开，转小火滚10分钟。再加入2、3开大火至重新滚开。

5. 糖、盐、生粉及蚝油加入10ML水开成芡汁水，边搅拌边加入汤中至重新滚开。

小贴士

全汤的精髓就是那一勺蚝油，绝对画龙点睛的！一定要记得放！