萝卜菜正当季清爽淡苦,
槟榔芋肉质细腻,
简单的一道素汤补气养肾,健脾胃
适合秋日滋补身体。
#素食记##负二代的吃土日常##秋日暖汤#
用料
盐 | 适量 |
萝卜菜 | 300g |
槟榔芋头 | 一小个,约400g |
玉米油 | 4小勺 |
萝卜菜槟榔芋汤的做法
正当季的萝卜菜可以采摘了
准备好食材
萝卜菜清洗干净,槟榔芋去皮清洗
将芋头先切厚片再切丁
可以煮饭时同时蒸,备用
烧一锅开水
水沸腾后马上汆烫萝卜菜
萝卜菜刚变色就捞出,并冷水冲洗
拧去多余水分,并切碎段
重新起锅,中火热油
翻炒萝卜菜
菜汁开始溢出时,食盐调味
倒入清水待煮沸
蒸好的槟榔芋头备用
汤汁翻滚时倒入蒸好的芋头
最后大火滚沸关火起锅
小贴士
汆烫萝卜菜是为了去除苦味,不可久烫易老。
不是纯素食爱好者可用猪油。
最后不了久煮,因为槟榔芋已蒸熟易不成型。