槟榔芋,口感细软、绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化而不会引起中毒,是一种很好的碱性食物。其富含多种微量元素和无机元素、纤维、淀粉、蛋白质、维生素、氨基酸等,营养丰富、是十分好的保健食品。
用料
豉香槟榔芋蒸排骨的做法
槟榔芋去皮,切小块
仔排斩小块后飞水沥干
蒜头去皮切块
锅坐少许油,下蒜片、豆豉爆香
加入芋块、排骨,淋少许料酒翻炒至水分微干
加入干椒丝、淋酱油、生抽,调盐、鸡精翻匀,装入碗中
移入高压锅,大火上气后,中火蒸十五分钟关火
取出后撒少许葱花装饰即可
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