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营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐

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营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法步骤图

夏天来了，居家抗疫的宝宝们应该都胖了不少吧，赶紧动手做营养的低脂减肥餐吧

用料

橄榄油	2勺
生菜	3片
黄瓜	1根
橙子	1个
小番茄	6个
蓝莓	20个
芦笋	2根
苹果	1个
千岛沙拉酱	1勺

营养丰富的低脂果蔬沙拉减肥餐的做法

材料洗干净准备切块（请忽略小辣椒）
芦笋切断沸水加盐焯2分钟捞起
所有蔬果切块后加入1勺醋和2勺橄榄油搅拌均匀
最后加入1勺千岛沙拉酱

标签: #沙拉 #减肥餐 #低脂 #果蔬 #营养

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/shala/zvpzr6.html

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