生菜的正宗食谱

五一节后上班第一天，早餐就是要方便快捷还得爽口！用料请随意，喜欢吃什么就加什么。用料圆生菜2片西红柿2片剩面包掰几块肉松适量番茄酱适量保鲜膜或保鲜袋1个早餐快手生菜卷的做法铺上保鲜膜或保鲜袋，生菜洗净甩干平铺，再......

用料黄瓜1根豆皮1张生菜1颗西红柿1个番茄酱1勺黑胡椒沙拉酱1勺减脂豆皮生菜黄瓜卷的做法准备食材：黄瓜，西红柿，豆皮，生菜黄瓜清洗干净切细条接着西红柿清洗干净先切片，然后切条豆皮平铺在案板上，从上到下铺满生菜叶接着依次......

先煮个鸡蛋备用，中火煮8分钟即可用料生菜1颗水煮蛋1个生抽1勺蚝油1勺盐3克陈醋3勺香油1勺减脂凉拌生菜鸡蛋的做法生菜清洗干净用手撕小段放碗备用碗里放入生抽，陈醋，盐，蚝油，搅拌均匀接着倒入生菜中，淋上香油，搅拌均匀水煮蛋......

留学生菜谱Vol.78，虾酱啫生菜，虾酱其实不太好买到，去华人超市碰碰运气的话也许会看到有的卖用料虾酱1-2勺糖0.5-1勺蒜3瓣生菜1颗干葱/红葱头1粒料酒0.5勺Vol.78虾酱啫生菜煲的做法生菜最好买这种比较散、比较短的唐生菜，......

用料生菜100克香米200克饮用水500克小葱10克食盐2克油3克【生菜粥】的做法煮......

这个是两人份的量比起直接吃加上生菜包裹的味道更赞😊用料花菜1个胡萝卜1根黄瓜半根口菇6个西葫芦1/4个黄椒半个盐1汤勺味极鲜酱油2勺球生菜6片生菜包无米(菜花)炒饭简单又美味的减脂餐的做法菜花顶部切碎，根部我没有......

生菜放了两天了，再不吃就坏了用料生菜20片蒜3瓣蚝油2勺味全高鲜1勺糖5克五香粉1勺水2勺油30克超简单蒜蓉生菜的做法生菜去跟，分开叶片，泡水3分钟后洗净锅中加少许油和盐等水开水开后放入生菜，焯水30秒左右焯水30秒后，控水......

生菜颜色碧绿爽脆，酒店的味道在家就能做出！用料生菜300g广式白灼生菜(酒店配方)的做法生菜洗净，掰片装；锅内倒水烧开，加入一勺盐，一勺油，可以使生菜保持翠绿；30秒左右，生菜颜色变深即可沥干水，捞出装盘。葱头、大蒜切成沫，红椒切......

用料莴笋叶蒜片小米椒1个八角1个花椒姜片清炒莴笋叶/生菜的做法莴笋叶掰断，洗净，焯水，甩干。姜片，花椒，八角，小火炒香，捞出不要。小米椒，蒜片炒几秒，下莴笋叶炒一分钟。小贴士绿叶菜先焯水，甩干，再炒不会出水。......

重感冒持续半个多月年后开工又是一阵忙差点儿把菜谱这事儿给忘了抱歉～抱歉～过年的大鱼大肉过后来一份减脂菜清清口吧用料鸡肉适量鸡蛋1个生菜适量西红柿适量双盈奥尔良粉适量双盈番茄沙司适量黄瓜适量用双盈更美味-减脂......

以前一直觉得蚝油生菜怎么会好吃呢应该很寡淡吧今天做了一下没想到一下子空盘了是今天最早消灭完的菜都说很好吃甜甜脆脆的爽口开胃用料生菜1棵蒜4瓣小米辣4个蚝油1勺生抽半勺花生油适量简单清爽的蚝油生菜的做法1.准......

有时候做菜也需要一些天马行空的创意，才能探索出更多美味新吃法，今天这道香辣生菜卷用常见易得的食材生菜，采用简单快手的烹饪方法，宅在家里就能做出别样的创意美味。生菜浅烫一下，焯水时在锅中加入“太太乐”蔬之鲜调味料......

超级无敌简单用料生菜6片鸡蛋2个盐克生菜蛋饼🥞的做法生菜洗净切段打入两个鸡蛋一丢丢盐（我这个生菜放的多了可以适量再来点黑胡椒）搅拌均匀就行锅里一点点油倒入搅拌好的煎至两面定型就行超级简单盛出即可......

用料生菜1个左右大火腿1根左右鸡蛋2.3个烤烧料生菜火腿菜的做法用适量的生菜切成碎丁，备用用适量的火腿切成碎丁，备用1勺左右的量再放上鸡蛋，混合在一起，放置5到10分钟放入锅中，可以抄一下，也可以摊成个饼......

隔离期间万事皆可蛋饼！只需要鸡蛋面粉基本上就可以操作了可以加入各种菜。我试过发的不知名的菜、生菜等都很好吃！蘸酱：酱油香油用料鸡蛋2-3个面粉适量菜一颗盐一点胡椒一点洋葱粉（可选）肉碎（可选）奶酪（可选）泡菜（可选）隔离菜谱｜......

春天到了，空气中都充满着生机和活力~迎面吹来的风，温润又清新。让厨娘想念起东南亚海边的风，还有那里的淡淡柠檬香。做一份黑椒牛柳，把浓郁的黑椒牛柳包在生菜里，再沾上一点柠檬汁，轻轻咬下去，风情万种的东南亚，就留在自己口......

用料豆腐1盒豌豆肉100克甜玉米半个虾仁100克生菜半个葱3根生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉适量淀粉1勺老抽半勺油适量生菜豆腐羹的做法材料准备:豆腐1盒豌豆肉100克甜玉米半个虾仁100克生菜半个葱3根生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉适......

生菜是一款不论生吃还是煮熟了，口感也是脆脆的菜👍🏻不管是火锅、炒、焯熟或者生的，都肯定有它的存在🥬🥬🥬它也是你的菜吗？😄😄用料生菜1棵生抽1勺蚝油1勺盐少量砂糖少量蒜3/4瓣碎蒜头少量水少量油2-3滴神之蚝油生菜🥬......

用料水克姜片蚝油橄榄油极简易蚝油水煮生菜的做法水+姜片，煮开，+生菜煮生菜煮到熟，盛到碗中，+橄榄油+蚝油小贴士生菜可以煮烂点好吃......

随手炒的，但是真的好好吃用料生菜230克花菜160克白煮鸡蛋1个生抽1勺剁椒酱2勺油泼辣子1勺花菜炒生菜的做法花菜洗净，放入水中焯熟，将生鸡蛋带壳放入锅中煮熟捞出生菜洗净，油在锅中烧热后把生菜放入锅中翻炒至软将花菜放入......

用料西生菜一头蒜2瓣蚝油一勺生抽1勺蒜泥西生菜的做法起锅烧油蒜末爆香放入干辣椒放入西生菜等软了倒入蚝油生抽出锅前放蒜末稍微炒一下即可......

用料鸡蛋2个生菜5片盐1克油适量掉称神器㊙️低卡生菜厚蛋烧的做法生菜洗净切段放入碗中放入两个鸡蛋撒上盐搅拌均匀锅里刷油放入一半蛋液小火煎熟卷起倒入另一半蛋液小火煎熟卷起完成啦！切小段装盘......

时间：约30-35分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料沙拉鸡蛋2个生菜200g千岛酱8g豆浆烤黄豆15g小麦胚芽10g大枣肉15g熟黑芝麻10g水500ml酸奶100gDAY7午餐:生菜鸡蛋沙拉/麦胚红枣豆浆/酸奶的做法生菜鸡蛋沙拉：鸡蛋放冷水中煮开，......

和宝贝儿子一起做早餐用料鸡蛋2鸡胸肉一块生菜面粉鸡蛋生菜卷的做法和面煎饼上甜酱生菜鸡胸肉上鸡肉蒜蓉酱完成小贴士:蜂睿庄......

在宿舍里食材、电器、空间都有限，做什么都以简单为主，在美团优选上买的蔬菜，一次性买好几株生菜，基本可以吃好几顿，我已经连续吃了三天了。我是晚餐都这样吃，健康。p：因为美团上番茄品质不太好，我就买这个小番茄，250g，可以吃两......