免烤箱!好吃不会胖的粗粮蛋糕
减肥期间,又想吃蛋糕?怎么办?简单好吃的粗粮蛋糕安排起来!
用料
糖 | 20克 |
牛奶 | 50克 |
紫薯 | 适量 |
红薯 | 适量 |
香芋 | 适量 |
凉粉 | 30克 |
草莓粉 | 20克 |
免烤箱!好吃不会胖的粗粮蛋糕的做法
红薯紫薯香芋去皮切小块,大火15~20分钟蒸熟,捣烂
紫薯甜度可以,我没加糖,喜欢吃甜点的可以加10克糖,偏干,我加了50克牛奶,搅拌好
红薯很甜,我没加糖
香芋加20克糖,蒸熟的忘拍照片,用生的凑合看
然后一层层铺好压实,放冰箱冷藏两个小时
在冷藏的时候煮凉粉,200克水,30克凉粉用凉水兑开,水开放凉粉,再煮开,然后就放草莓粉,搅拌一下就关火,稍微放凉就倒到模具里,再冷藏两个小时就可以了
开吃啦😄
小贴士
没技巧,简单好看好吃
我用的是八寸的模具