提高免疫的优秀粥品：30分钟快手营养小米海参粥

提高免疫力的优秀食疗，
兼顾养颜、瘦身、养胃的营养粥：
小米海参粥，你值得拥有！

用料  

提高免疫的优秀粥品：30分钟快手营养小米海参粥的做法  

1. 小米50克

2. 小米洗净，清水泡10分钟

3. 矿泉水锅里煮开，放入小米，小米煮开，放入海参，中火煮五分钟，其间用勺子不断搅拌，然后放入姜片，小火煮15分钟，最后大火煮二分钟。

4. 最后撒入葱花、盐、白胡椒粉，出锅

5. 美味犯规

6. 闲情逸致

7. Enjoy……

小贴士

①小米开水下锅，滚锅后加入海参再次滚锅
②水一次性加足
③最后加入盐、葱花、胡椒粉调味