健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥

增强免疫力的海参肉沫小米粥！

海参中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生长所需的重要物质，并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素，有利于为体液免疫通过原料，增强体内细胞的免疫能力，因此食用海参小米粥可以增强免疫能力。

海参肉沫小米粥，我家经常做，平时必喝的美味粥，我是一人一条海参，这是两人量。

泡发海参看👇🏻

用料  

健康营养美味养胃 海参肉沫小米粥的做法  

1. 材料

2. 海参切片，备用。

3. 材料准备好

4. 小米煮粥，家里有什么锅都可以，最好用砂锅，就可以煮啦！

5. 正常煮粥状态

6. 加入肉沫

7. 加入海参

8. 加入小香葱，麻油，葱和麻油加多少很随意。

9. 放少许盐或酱油，调味，随意。

10. 搅拌搅拌就好啦。

11. 非常不错的美味粥，养生，养胃。

12. 海参肉沫小米粥

小贴士

一碗非常健康的美味粥，没有技术含量，就是煮粥，一个家庭主妇的快手粥，值得一试！