营养海参粥
喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。
点击下方链接，
上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！
用料
| 糯米 | 1杯 |
| 韩国产K・FISH干海参 | |
| 芝麻油 | 半勺 |
| 蒜泥 | 一大勺 |
| 盐 | 少量 |
| 胡椒 | 少许 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
营养海参粥的做法
步骤一：糯米洗净后，泡3-4小时
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第2张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第2张")
步骤二：韩国产K・FISH干海参泡开
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第3张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第3张")
步骤三：将泡好的海参切开
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第4张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第4张")
步骤四：处理海参
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第5张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第5张")
步骤五：依次加入蒜泥、盐、洋葱汁、胡椒粉、
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第6张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第6张")
步骤六：搅拌均匀
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第7张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第7张")
步骤七：在平底锅中加入适量油
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第8张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第8张")
步骤八：加入拌好的海参
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第9张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第9张")
步骤九:将泡好的糯米加入
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第10张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第10张")
步骤十：加入胡萝卜和洋葱
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第11张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第11张")
步骤十一:盛放再碗中
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第12张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第12张")
步骤十二:撒上芝麻
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第13张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第13张")
步骤十三:最后加上海苔碎，点缀。完成！
![营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第14张]( "营养海参粥的做法图解 营养海参粥的做法步骤 第14张")
