洋葱彩椒鸡胸肉三明治

一道温热舒适又健康的三明治
*三人份*

用料  

洋葱彩椒鸡胸肉三明治的做法  

1. 准备材料，彩椒洋葱切丝

2. 平底锅倒入一点油，炒软彩椒和洋葱，加点盐和黑胡椒调味
   
   *如果不是现成的熟鸡胸肉：
   鸡大胸对半剖开，用小苏打、柠檬、盐腌3小时，平底锅煎熟

3. 烤热吐司，一面抹上芥末籽酱或者任意你喜欢的酱

4. 放一片生菜，生菜上放上炒好的洋葱彩椒丝

5. 如图

6. 盖上另一片生菜

7. 放上煎好的鸡胸肉

8. 盖上一片芝士片和另一片面包

9. 压压紧实
   *如果怕掉出可以用保鲜膜包裹*
   

10. 可以吃啦

11. 花花🌞