黑胡椒鸡胸肉蔬菜三明治

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出门便当

用料  

黑胡椒鸡胸肉蔬菜三明治的做法  

1. 1.鸡胸肉切成薄片，加入盐，黑胡椒汁，生抽腌制一段时间。

2. .西红柿切片，准备生菜，全麦面包

3. 3.平底锅不放油煎鸡蛋

4. 4.鸡胸肉放入平底锅，两面煎熟，（基本上变色几十秒就好了），鸡肉鲜嫩多汁很美味哒

5. 5.一片全麦面包，依次放上生菜，西红柿，鸡胸肉，和煎好的鸡蛋，再放一片面包，用保鲜膜裹紧就OK啦