减脂餐～鸡胸肉三明治

减脂将近一年，从125到89，用过不正确的方法，庆幸自己最后找到啦适合自己的，好好吃饭，才能健康的瘦下来

用料  

减脂餐～鸡胸肉三明治的做法  

1. 鸡排煎熟，吐司烤一下，我喜欢酥脆的口感，放上生菜，也可以放自己喜欢的东西，鸡排是腌制好的，所以我就没有放其它的酱料，搭配啦一点低卡奶酪酱，味道不错呦。