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早安:鸡胸肉三明治

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.82W 次
早安:鸡胸肉三明治的做法步骤图

早餐吃饱一天开心。对于我来说,早餐是非常重要哒。所以即使重感冒😷 也要早起做个早餐来取悦自己。😋

用料  

鸡胸肉 1块
生菜 数片
鸡蛋 2个
西红柿 一个
面包片 数片
绿甘蓝 切丝
沙拉 依个人口味
千岛酱 依个人口味
泰式甜辣酱 依个人口味
黑胡椒酱 依个人口味
少许(腌制鸡胸肉)
黑胡椒粉 少许(腌制鸡胸肉)
生抽 一勺(腌制鸡胸肉)
老抽 一勺(腌制鸡胸肉)
少许(腌制鸡胸肉)
橄榄油 少许(腌制鸡胸肉)
无盐黄油 一小块(煎蛋用)

早安:鸡胸肉三明治的做法  

  1. 1.鸡胸肉切片,提前一晚用腌制鸡胸肉的调料,腌好放冰箱。

  2. 2.取出冰箱里的鸡胸肉,切好蔬菜备用。

  3. 3.喜欢炒蛋的可以直接炒蛋,喜欢煎蛋的的可以煎蛋。我做了两个口感的蛋,用了黄油为了让鸡蛋更香。(普通的油也可以)

  4. 4.蛋煎好后,再煎鸡胸肉。

  5. 5.面包片上涂好沙拉酱or千岛酱(依个人口味选择)依次把食材夹入面包片中,包上保鲜膜对半切开,就可以享用啦~

小贴士

在放鸡胸肉的时候,可以在鸡胸肉上面再加点酱,比如:泰式甜辣酱、黑胡椒酱。我是放了这两种口味的酱,味道不错。