减肥最佳拍档
用料
电饼铛鸡胸肉三明治的做法
刷少许油火腿煎至两面金黄
刷少许油!打入鸡蛋压制
包菜洗净切丝!刷少许油!压制变色即可
鸡胸肉提前切薄片放入奥尔良料,生抽,蚝油腌制!刷入少许油煎压制香味变色
荞麦面包,放入刚刚的鸡蛋,包菜火腿,压成口袋!感觉焦黄即可
放入保鲜膜,切开!
我当早饭的,开吃!
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