减脂快手菜—西兰花炒蘑菇

营养丰富，简单好吃！
低热量食谱

用料  

减脂快手菜—西兰花炒蘑菇的做法  

1. 将材料洗干净，盐水泡20分钟。沥干。

2. 去蒂，蘑菇切片

3. 西兰花 去根，撕成小朵（口感更好）

4. 锅中少许油，热锅之后，直接倒入材料。放入少许盐，翻炒。

5. 放入半碗水，小火焖一会。

6. 软了熟了，水差不多少了，大火收汁。直接出锅。营养好吃！