快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭

一直以来，最最最讨厌去吃蔬菜🥬。但是体重计告诉我：你应该吃了。 我又超级喜欢碳水。咋办？来个菜花🥦饭吧

用料  

快手减脂无敌美味西兰花饭 菜花饭的做法  

1. 超级超级简单。西兰花切碎了。放搅拌机里打碎

2. 不到10秒

3. 微波炉里2分钟。就OK啦

4. 剩下的西兰花梗脆脆的。焯一下。和姜末生抽一拌。无敌美味又减脂的西兰花饭就完成啦