【减脂】快手营养西兰花炒虾仁

虾仁是一种非常不错的补充蛋白质的食物，西兰花也是减脂必备
两个一起炒非常滴好吃！
大家快来做吧

用料  

【减脂】快手营养西兰花炒虾仁的做法  

1. 西兰花泡盐水
   洗净

2. 把西兰花用热水焯熟

3. 切蒜，准备调料

4. 虾仁去虾线，腌不腌都可以

5. 热锅凉油，蒜爆香
   如果之前虾没有用水焯熟的话，就先下虾仁，翻炒几下就熟了
   如果之前虾已经是熟的了，那么先下西兰花，再下虾仁，然后放调料

6. 出锅！美味的西兰花炒虾仁就做好啦