减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉
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来源: 佳肴吧
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![减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图]( "减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图")
用料
| 黄瓜 | |
| 圣女果 | |
| 木耳 | |
| 生菜 | |
| 盐 | |
| 味精 | |
| 大蒜 | |
| 白米醋 | |
| 白糖 | |
| 芥末油 | |
减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法
将所有食材用水清洗干净，放入盆中（这里的食材可以随意搭配，尽量挑选颜色丰富并且颜色各异的蔬菜，这样搭配在一起好看，做出来让人更有食欲）
![减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第2张]( "减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第2张")
黄瓜切成薄片，圣女果切成片，木耳撕成小朵，生菜撕成小片，一起放入碗中
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大蒜切成末（越碎越好），放入碗中，依次加入盐、味精、白米醋、白糖、芥末油
![减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第4张]( "减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第4张")
将调味料和食材拌均匀入味
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拌好的大拌菜装在盘子里端上桌就可以吃了，做出来的味道不亚于饭店做的大拌菜，非常的利口好吃
![减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第6张]( "减肥最爱吃这菜，食材丰富热量低，吃1盘顶饿，也不担心长肉的做法步骤图 第6张")
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