![减肥也可以吃的低脂低热量炒菜（鸡胸肉这样做肉嫩不柴）的做法步骤图]( "减肥也可以吃的低脂低热量炒菜（鸡胸肉这样做肉嫩不柴）的做法步骤图")
减肥期间只能吃清蒸和水煮菜？№…鸡胸肉这样炒着吃，肉质嫩而不柴，整体热量极低并富含高纤维，快来一起试试吧！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 生姜 | 3片 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 5克 |
| 西芹 | 300克 |
| 海鲜菇 | 200克 |
| 料酒 | 1勺 |
减肥也可以吃的低脂低热量炒菜（鸡胸肉这样做肉嫩不柴）的做法
鸡胸肉去除多余脂肪和筋膜，切成片状或条状，加入淀粉、姜片、生抽、料酒抓匀腌制30分钟入味。锅中烧少量油，下入鸡胸肉，炒至鸡肉变白色盛出。
锅中烧少量油，下葱沫爆香，下入海鲜菇和西芹，加入耗油、食盐调味，大火炒3分钟，下入鸡胸肉和小半碗水淀粉翻炒熟即可。
![减肥也可以吃的低脂低热量炒菜（鸡胸肉这样做肉嫩不柴）的做法步骤图 第2张]( "减肥也可以吃的低脂低热量炒菜（鸡胸肉这样做肉嫩不柴）的做法步骤图 第2张")
