丰富餐桌的小菜❻微波炉烤西葫芦@坏露露的露台食光

逛小组经常看到有人问：“你们做饭要多久啊？”
也看到有人说：“一个人吃饭，随便炒两个菜就一个小时了，大家做饭也要这么久吗？”……
确实一个人淘米、备菜，洗洗切切，动作快点也差不多要一个小时了！如果可以快速高质的出餐，节省料理家务的时间和精力，就可以舒舒服服的窝在沙发上看电影啦～
不得不承认我在“吃肉”这件事儿上，也开始心有余而力不足了，吃一餐肉往往要两餐的时间来消化。
突然就理解了长辈们“怎么这么爱吃咸菜”这件事，一定也是胃口不好，想吃点简单清爽、易于消化的食物吧！
我几乎不吃凉菜，家庭聚餐时长辈们做的凉菜，我也只是象征性的吃两口。
最近我家餐桌上的小菜却多了起来，几乎每餐的餐桌上都有一两道小菜。在满足口欲之余，料理时间也节省了大半，轻松了不少。
通常我会在做午餐时，同时准备晚餐要吃的小菜，或是利用餐后的闲暇时间，边看剧边准备。
做好的小菜，一般可以吃一到两天。
尽管心里总想着“这次做的要多吃两天”，可结果总是一两餐就吃光了，都怪小菜太好吃了！
除了冰箱中会常备小菜，我还常利用微波炉来提高效率！
只需要微波炉就能做的小菜，当餐准备就可以。减少烹饪期间的刷锅次数，时间和精力都节省下来了！还可以和炒菜、煲汤同时进行，加上一些蔬菜都是经过预处理冷冻保存的，料理起来特别快！往往只要几分钟就搞定了！
两菜一汤，还有一两道小菜的丰富晚餐，30分钟就做好了！希望我的轻松料理法则可以帮到你！
这篇日记里，我会陆续更新“做过以后觉得不错，以后还会再做”的小菜，包括凉菜、泡菜、咸菜和微波炉就能做的小菜，都是事半功倍、非常容易操作的快手小菜！
和我一起动手，让你的餐桌和便当盒，轻轻松松丰富起来吧！
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微波炉只用来加热剩菜剩饭？真是太大材小用了！
自从学会微波炉料理，做几个菜再也不会手忙脚乱了，时间也大把的剩下来了！

清洗超简单，炒面、煎蛋饼、焗烤、凉拌、生吃都可以的西葫芦，没有什么特殊的味道，好像没什么存在感，却和什么搭配起来都不违和，真是友好又能干！

我很少做西葫芦炒蛋或肉，大概是小时候吃够了。一般除了做韩餐，还常用来做炒面，或是炒杂菜，包饺子，偶尔也会做披萨或是焗烤西葫芦。

西葫芦鸡蛋饺子👉
西葫芦培根薄饼披萨👉

这道芝士西葫芦水嫩嫩的，还有淡淡的甜味，非常清淡却奶香味十足！只需几分钟，有手就能学会！

用料  

丰富餐桌的小菜❻微波炉烤西葫芦@坏露露的露台食光的做法  

1. 西葫芦切片，厚度2mm。

2. 西葫芦铺在碗底，铺上奶酪，撒一点盐、黑胡椒。重复上述动作，至西葫芦用光即可。

3. 奶酪用马苏里拉、帕玛森、车达都可以，也可以都用。

4. 微波炉高火5分钟（不同微波炉火力可能不同）。

5. 最后再撒一点盐和黑胡椒。

6. 又香又嫩！

7. 也可以撒一点辣椒粉装饰～