苏蒂宝宝餐:红枣燕麦糊+干贝蔬菜焖蛋
咀嚼能力:18m~30m,自主进食能力:12m~30m,月龄仅供参考,根据宝宝实际情况调整食物大小。 其他调味品请根据习惯使用。
用料
燕麦片 | 30g |
红枣 | 2颗(10g) |
白菜 | 30g |
土豆 | 20g |
干贝 | 5颗(6g) |
玉米淀粉 | 2g |
油 | 2g |
鸡蛋 | 1个 |
苏蒂宝宝餐:红枣燕麦糊+干贝蔬菜焖蛋的做法
30g燕麦片放入炖盅。
红枣2颗去核分成小块。
一起淘洗干净,加入200克水。
预约煮粥。
干贝5颗用热水泡发。
白菜、土豆、鸡蛋洗干净。
土豆擦成细丝。
白菜取嫩叶切成细丝。
准备30克大白菜和20克土豆。
泡好的干贝撕开。
加入2克玉米淀粉和40克水,搅拌均匀。
锅烧热,倒入2克植物油,放入干贝、土豆、白菜翻炒。
明显体积变小时整理整齐。
倒入蛋液,开中小火。
表面基本凝固时划成小块,分别翻面。
两面都是金黄色时盛出。
取出煮好的粥,用料理棒打成燕麦糊。
倒入杯子让宝宝自己喝。