低卡南瓜鸡胸肉三明治

用料  

低卡南瓜鸡胸肉三明治的做法  

1. 先蒸南瓜 剩下的可以当下一顿的主食吃

2. 搅拌成泥

3. 按照个人食量准备全麦面包片2片，抹上南瓜酱

4. 然后鸡胸肉和蘑菇一起炒，放适量酱油料酒 盐 黑胡椒，黑胡椒可以多放，个人喜好。然后做好了摆上去，还可以加自己喜欢的蔬菜，我➕的西红柿

5. 切开之后放烤箱里3分钟就好。

6. 这样就做好啦！

小贴士

鸡胸肉可以提前腌一下，更入味。