减肥必备——低脂鸡胸肉三明治
热量低，耗时短，颜值高，而且味道超赞，这样不可多得的美味，快做一做试试啊
用料
| 面包片 | 6片 |
| 鸡胸肉 | 6小块 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 生菜 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 沙拉汁(酱) | 适量 |
减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法
生菜还西红柿洗净，西红柿切片备用
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第2张")
锅里小火热油，放入鸡胸肉，想要煎蛋的可以先煎蛋，再煎鸡胸肉
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第3张")
剪至两面金黄，大概2分钟熟透即可，盛出撒黑椒
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第4张")
拿出来一片面包片，上面放生菜和自己喜欢的沙拉酱(我撒的是沙拉汁，主要是热量低，生菜也根据自己喜好放，我放了一堆…)
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第5张")
生菜什么叠煎蛋和鸡胸肉(想放几块放几块，开心最重要)可以继续撒现磨黑椒
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第6张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第6张")
再叠两片西红柿，盖上面包片，拿保鲜膜包紧
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第7张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第7张")
对半切开，完工!
![减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第8张]( "减肥必备——低脂鸡胸肉三明治的做法步骤图 第8张")
小贴士
★这款三明治比较简单好做，如果大家想要加什么，还可以根据自己家里现有的食材来添加，不用那么刻意。
