全蛋无淡奶油手抓饼蛋挞
2022春夏封控限定 无淡奶油自制挞皮低卡蛋挞。
疯狂想吃甜品。
考虑了一下午,用调料碟锡纸和手抓饼做了挞皮。
一次吃不完八个蛋挞,剩下的放冰箱,冷藏之后也一样美味。
算了一下热量,一个65克左右,大概一百大卡,主要热量来源是手抓饼挞皮。
酥脆的代价是高热量。
用料
挞皮 | |
调料碟 | 1个 |
锡纸 | 八张 |
手抓饼 | 两张 |
蛋挞液 | |
牛奶 | 250克 |
鸡蛋 | 1个 |
玉米淀粉 | 一丢丢 |
白砂糖 | 四勺 |
全蛋无淡奶油手抓饼蛋挞的做法
比调料碟直径大四公分左右宽度的锡纸,铺平底部,折叠边缘,做成蛋挞模具。
手抓饼解冻后切十字刀,分割成四片。抻薄放入模具,切割超出锡纸部分补全高低差。
准备蛋挞液,这个份量可以做八个,刚好两张手抓饼。
烤箱预热200℃,25分钟,烤到蛋挞液膨胀,挞皮酥脆即可。
小贴士
锡纸尽量铺平,褶皱太多会影响脱模
手抓饼一定要解冻到柔软再放进锡纸模具里
折叠手法要温柔
不小心弄破了也问题不大,用边角料补一补也行
加入鸡蛋前可以先尝尝奶液甜度,按这个方子的甜度对我来说是合适的