上桌就秒光的捞汁西葫芦

西葫芦能改善肾脏功能，加速尿液的排出；还有治疗水肿、腹胀、腹积水等症状的作用。
西葫芦含有丰富的维生素，能为肌肤细胞供养，有效改善肌肤状态，预防肌肤出现色斑、皱纹、肤色暗沉等。能加速肠胃蠕动，有一定的减肥降脂效果。西葫芦还含有活性物质葫芦巴碱，能促进机体加速分泌胰岛素，有效预防和改善糖尿病。          
做之前请先看下面的小贴士‼️

用料  

上桌就秒光的捞汁西葫芦的做法  

1. 西葫芦洗净擦干水分切去头尾（西葫芦一定要买嫩嫩的才好吃❗️）

2. 用刨丝器刨成细丝（中间的囊不要丢掉可以派其它用处）

3. 大蒜、香葱、甜椒切好备用

4. 碗中加入切好的大蒜、香葱、甜椒，1勺白糖，1勺味极鲜酱油，1勺香醋，1勺太太乐鲜贝露（喜辣的朋友可以加一勺油泼辣子），1勺凉开水搅拌均匀，最后再淋入半勺芝麻油

5. 夏天的餐桌来一盘这样的凉拌西葫芦是最受欢迎的😋

小贴士

1   西葫芦一定要买新鲜嫩嫩的那种
2   可以蘸着调料吃，也可以把蘸料淋入西葫芦丝内拌着吃，但一定要在吃之前才把料汁淋入西葫芦中，否则时间长了会影响口感‼️
3   中间的囊可以切成薄片蘸着调好的料汁吃也相当清脆好吃