鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）
彩椒含有丰富的钙，铁，磷等矿物质，还有丰富的维生素，A，B，C，经常食用有美容养颜，减肥瘦身，祛除黑斑，促进血液循环，预防心血管疾病的功效。
用料
| 鸡腿2个 | 碗木耳5g |
| 红彩椒1/2颗 | 黄彩椒1/2颗 |
| 玉米50g | 洋葱50g |
| 番茄2颗 | 岩盐适量 |
| 鲜菇粉适量 |
鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法
备好材料
![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第2张")
碗木耳提前泡发4个小时，红彩椒、黄彩椒、洋葱、番茄切块备用。
![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第3张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第3张")
鸡腿洗净，划2小刀,取小锅加入小葱、姜、料酒焯一下鸡腿。
![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第4张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第4张")
将所有材料放入伊莱特 土锅中，加适量的小分子水。
![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第5张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第5张")
土锅“老火汤”模式炖煮2个小时即可。
![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第6张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第6张")
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![鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第7张]( "鸡肉鲜蔬汤（伊莱特能量土锅）的做法步骤图 第7张")
小贴士
菜谱by：Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤
