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![简单又营养的皂角米银耳汤（伊莱特能量土锅）做法大全]()
皂角米搭配滋阴补血的红枣和益精明目枸杞的一起食用，不仅味道好，口感顺滑，而且对身体也非常好哦。用料皂角米20g银耳30g红枣8颗枸杞20粒配料：蒜2瓣、姜1块皂角米银耳汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将皂角米和银耳放入清......
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![简单又营养的芹菜炒牛肉（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
芹菜炒肉丝是比较家常的菜，做好了清爽可口，搭配着芹菜一起炒，浓浓的芹香味掩盖了牛肉少许的腥味，很下饭。用料切片牛肉200g芹菜3根姜1块调料：盐3g芹菜炒牛肉（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；芹菜切段，姜切片自动烹饪锅加入适......
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![简单又营养的玉米面馒头（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。用料面粉280g玉米面120g全蛋液53g食用油20g白糖20g水140g酵母5g玉米面馒头（伊莱特智......
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![简单又营养的胡萝卜炖猪骨（伊莱特能量土锅）做法大全]()
胡萝卜特有的香味融汇着肉香味，在这个潮湿的季节喝起来特别的畅快。这道菜制作特别快，而且营养也很全面。用料猪骨500g胡萝卜2个生抽3大勺（45ml）料酒1大勺（15ml）配料：干红辣椒1个、香叶3片、八角1个、花椒20粒、草果2个胡萝......
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![简单又营养的素炒茄丝（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
素炒茄子丝，方便快捷，易于操作，味道咸香，略带酸味，清素利口。用料长茄子1个番茄1个尖椒1个调料：盐3g素炒茄丝（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；茄子洗净、切丝，番茄切小块，尖椒切丝自动烹饪锅加入少许油，选择“炒”程序，预热后放......
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![简单又营养的红薯粥（伊莱特能量土锅）做法大全]()
红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供大量热能，它的热量比大米低，而且因为其富含膳食纤维，而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。用料糙米50g红米50g红薯1个红薯粥（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；红薯去皮、切块糙米和红米......
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![简单又营养的养生杂粮饭（伊莱特能量土锅）做法大全]()
粗粮所富含的脂肪和蛋白质能赋予米饭更多香味，增加更多的饱腹感，有利于控制体重，还能丰富餐桌，增进食欲。用料白米50g糙米50g燕麦米30g红豆30g养生杂粮饭（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将全部材料淘洗干净；洗干净的杂粮放入......
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![简单又营养的虾仁炒蛋（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
虾仁肉质松软，易消化，减少血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，鸡蛋就更不用说了，含有大量的维生素和矿物质及优质蛋白质，是人类最好的营养来源之一。用料鲜虾200g鸡蛋2个盐3g虾仁炒蛋（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；鲜虾放入......
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![简单又营养的榨菜肉末蒸豆腐（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
这道榨菜肉末蒸豆腐，口感层次丰富。吃的时候用勺子舀一勺，豆腐软嫩，肉末干香，还有榨菜粒的脆爽，刺激你的味蕾，绝对让你好吃的停不下来呢！用料豆腐1块猪肉100g榨菜3片葱1段豆瓣酱1汤勺（15ml）榨菜肉末蒸豆腐（伊莱特智能WIFI煲）的做......
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![简单又营养的杂蔬土豆球（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
土豆泥做起来简单，营养却极其丰富，绵软的口感尤其适合小朋友。把土豆泥做成可爱的形状，不仅乐趣多多，也可以让宝贝们食欲大增。用料土豆1个豌豆30g胡萝卜1/3个香菇2朵芝士1片调料：热炒鲜露15ml、盐1/2茶匙杂蔬土豆球（伊莱特......
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![简单又营养的清炖萝卜牛腩（伊莱特能量土锅）做法大全]()
一锅牛腩萝卜、芳香四溢、一口咬下去、酥烂醇香的牛腩与鲜嫩清甜的萝卜完美结合在一起。用料牛腩500g白萝卜1个南姜1块盐5g清炖萝卜牛腩（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；牛腩切块，白萝卜去皮切块，南姜小块牛腩用沸水焯烫，洗......
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![简单又营养的山药脊骨汤（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
山药和脊骨是物美价廉的食物，有健脾养胃的作用。可以触动肠胃蠕动。拿来煲汤吃起来美味又健康呢！用料脊骨2块山药1根红枣8颗花生适量调料：盐少许山药脊骨汤（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；脊骨用沸水焯烫后洗净，山药去皮......
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![简单又营养的浇汁玉子豆腐（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
此菜适合趁热食用，口感表皮脆硬，内部嫩软，非常赞。用料日本豆腐2条胡萝卜1/4根青豆1小把生粉1茶匙调料：蚝油2茶匙浇汁玉子豆腐（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；准备：日本豆腐切成2cm厚圆片，胡萝卜去皮切薄片，青豆用沸水烫熟盘......
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![简单又营养的瑶柱海米粥（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
总是喝白粥有点腻，加了干贝、海米的白粥要好多了，更鲜香营养更丰富，软烂的大米混合海鲜的鲜香，不用任何鸡精味精，原始而纯粹。用料大米150g红胚芽米50g芹菜1根海米20g瑶柱15g瑶柱海米粥（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；海米......
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![简单又营养的尖椒腊肠炒蛋（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
腊肠油脂丰富，和蛋液混合煎炒，红丝埋殆在黄澄的蛋里很融洽.用料腊肠5个鸡蛋2个尖椒1个尖椒腊肠炒蛋（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；腊肠、尖椒切片，鸡蛋打散自动烹饪锅中放入适量油，选择“炒”模式，油热后倒入蛋液；蛋液稍稍......
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![简单又营养的木耳洋葱炒蛋（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
口感更爽脆，味道更浓郁，木耳是家里常备的干货食材，加上鸡蛋的鲜美，实在美味。用料鸡蛋5个干木耳10g洋葱1/2个小红辣椒1个调料：盐3g木耳洋葱炒蛋（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；木耳用清水泡发，小红辣椒切碎，洋葱切大块鸡蛋打......
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![简单又营养的海米烧冬瓜（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
海米冬瓜是一道简单而又美味的家常菜，将海米和冬瓜一起烧，海米可以给冬瓜鲜美的味道，而冬瓜可以带给海米清淡爽口的味道。用料冬瓜1块海米15g葱1根姜1块蒜2瓣调料：盐少许海米烧冬瓜（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；冬瓜去......
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![简单又营养的韩味粉蒸肉（伊莱特能量土锅）做法大全]()
这道菜做起来相对简单，需用蒸笼蒸到肉软。其特点是色泽红亮，咸鲜微辣。肉是肥而不腻，易化渣，红薯略带点甜味，糯，口感好。用料切块的五花肉500g韩式辣白菜20g蒸肉粉15g韩式大酱10g韩味粉蒸肉（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；五......
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![简单又营养的润喉糖水（伊莱特能量土锅）做法大全]()
清肺利咽，化痰止咳哦，非常适合男女老少哦！用料红姑娘及果皮约15个冰糖10g润喉糖水（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将红姑娘及果皮用清水洗净，放入陶瓷煲；加入适量冰糖；加入足量水，选择“营养汤”程序，煲半小时左右即可。更多美......
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![简单又营养的韭菜炒豆皮（伊莱特炒菜机器人）做法大全]()
春季的韭菜是营养价值高且非常适合食用的，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能，多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。用料豆皮200g韭菜100g猪肉100g生抽2大勺盐1/2茶匙韭菜炒豆皮（伊莱特炒菜机器人）的做法备好材料；韭菜切......
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![简单又营养的生姜玫瑰甜梨汤（伊莱特能量土锅）做法大全]()
这款清香的养生甜汤不仅加入生姜，更有生津润燥、清热化痰的梨做主角，加上一抹玫瑰香，不失为一款甜润的养颜汤水，正适合这炎炎夏日！用料水晶梨1个干玫瑰花6朵枸杞20粒配料：生姜1块调料：黄冰糖4颗生姜玫瑰甜梨汤（伊莱特能量土锅......
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![简单又营养的XO酱蒸金针（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
简单快手的食物，牛肉可以帮你补气、补神，可以作为节日大菜，准备时间不多，却能满足不同人的口味和要求，营养丰富。用料金针菇100g生菜1/2个粉丝50gXO酱1大勺XO酱蒸金针（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；生菜剥开一片片的状态，......
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![简单又营养的红枣莲子汤（伊莱特能量土锅）做法大全]()
红枣莲子汤功效不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效，还养气血，是消化不良、消瘦乏力等患者的康复食品。用料莲子50g红枣10颗枸杞20粒冰糖10g红枣莲子汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；将莲子、......
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![简单又营养的黑加仑玉米糕（伊莱特能量土锅）做法大全]()
就是利用了做玉米汁的剩余产物，本着勤俭持家不浪费的原则，将过滤出的玉米茸加面粉做成中式小糕，吃的时候可以感受到粗粗口感的玉米茸，很健康。做起来也非常简单，做成一个个小小的造型，方便拿也方便吃。用料新鲜玉米茸100g面......
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![简单又营养的卤豆皮（伊莱特智能WIFI煲）做法大全]()
豆制品的营养丰富，经常吃点，对老年人有很多的好处。用料豆皮1张干辣椒2个八角1个调料：生抽1汤匙、盐1/2茶匙、糖1/4茶匙卤豆皮（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；准备：豆皮洗净后切成大块方片电饭煲中放入豆皮，八角和干辣椒；再......
