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低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.98W 次
低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法步骤图

今天分享一道低卡鲜美的紫菜虾滑汤,低脂低卡高蛋白,虾滑Q弹爽滑,汤汁鲜美,大人孩子都喜欢,好喝到秒光的节奏……这是一碗属于又快手又美味的减脂汤!做法简单,喜欢的一起做起来吧~

用料  

紫菜 半张
一斤
鸡蛋 2个
2克
葱和姜 少许

低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法  

  1. 鲜虾去壳去虾线,剁成泥放碗中+1个蛋清+1勺料+少许盐+少许胡椒粉+1勺淀粉,朝一个方向搅拌上劲

    低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散,锅中热油倒入鸡蛋液煎出熟盛出切成小条
    锅里加适量清水+姜丝和紫菜。煮开后下入虾滑,煮至浮起来,放入蛋丝+少许盐+白胡椒粉+香油调味,出锅前撒上葱花即可!

    低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法步骤图 第3张
  3. 好喝不胖!

    低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法步骤图 第4张
  4. 成品图

    低卡高蛋白的紫菜虾滑汤~好喝不胖的做法步骤图 第5张

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