牛肉罗宋汤
“罗宋”汤这一名称据说是来自Russian soup的中文音译(罗宋即Russian,源自早年上海的洋泾浜英语,沪语发音:[lùsóŋ]),Russian Borscht(Borshch)是另一常用的名称。该汤流派众多,总体上是蔬菜浓汤的一种。本文介绍的是用料丰富,操作简便的罗宋汤。
用料
牛肉 | 500克 |
洋葱 | 1个 |
牛油 | 3块 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 半根 |
卷心菜 | 四分之一 |
蕃茄沙司 | 250g |
盐 | 5克 |
牛肉罗宋汤的做法
超市里免费提供的牛肥膘 麻将牌大小3块。炒锅中小火出油后捞出油渣与过多油量。中大火放入牛肉块和洋葱煸炒。翻至牛肉外边不生即可,洋葱此时也已爆出香味,略显透明。
小火倒入番茄沙司继续翻炒,让牛油和酱料稍微地焦化反应一下。控制好量,量大会酸。1、2分钟后翻炒均匀即可关火。
汤锅事先备水煮沸,将炒锅的牛肉和洋葱倒入,继续煮沸后小火焖煮30分钟至酥软,蕃茄沙司退酸。水量太多的话,汤味不会浓郁,少有牛肉味。
土豆、胡萝卜、卷心菜切备后,土豆胡萝卜先入沸水中大火去生,水中放盐以入味。胡萝卜酥软较慢,以土豆筷子可轻松插进为标准,追加放入卷心菜继续中大火去生,1、2分钟后即可退去草腥气。
汤锅牛肉酥软后,用汤勺舀起去生后的蔬菜混入牛肉洋葱锅继续小火炖煮入味。因为蔬菜已经含盐,根据番茄汤的咸淡口感,不够咸可以用蔬菜水补充盐分至自己喜好。注意汤水不要过多,以至于冲淡美味。口重者可加盐加糖加味精,罗勒及其他香料也可尝试。
2磅沙司分四次取用,以上步骤口味适中,没有不适酸味,口重者可以酌情加减。
小贴士
牛油炒肉、煮菜放盐、水多不鲜、汤带油花。
以上食材用量为单人餐,可供食用2-3碗。
牛肉普通部位即可,肉腩肥瘦,口味略有不同。
因为要煮烂牛肉,所以不必生鲜肉,打折冷冻肉也未尝不可。
沙司放多了会酸,熬煮时间不够也会酸,且放糖无法掩盖。
蔬菜单独熬煮去生,不然有可能肉没烂,土豆已成泥。
该汤宵夜单喝或正餐配米饭或面包均可。