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叻沙酱炒鸡胸蔬菜(Quick Chicken Laksa)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 3.4W 次
叻沙酱炒鸡胸蔬菜(Quick Chicken Laksa)的做法步骤图

这不是传统的新加坡Laksa Mee, 而是一锅荤素搭配的娘惹口味菜,冬天配合米粉,米,甚至意面都很好吃~
因为生活在欧洲,蔬菜只能因地制宜,有条件可以加入鱼饼,油豆腐,豆芽等Laksa常规配菜~~

用料  

鸡胸肉(火鸡胸肉) 400克
百胜厨Laksa炒饭酱料 1包
胡萝卜 1根
土豆 1-2个
zucchini 半根
洋葱 半个
大蒜 2瓣
椰浆(或牛奶) 200克
高汤块(鸡汤味) 1个
柠檬汁,鱼露 少许

叻沙酱炒鸡胸蔬菜(Quick Chicken Laksa)的做法  

  1. 鸡胸肉切丁,加盐胡椒柠檬汁腌制半小时。
    胡萝卜,土豆,zucchini分别切小丁。
    洋葱切丝,大蒜切丁备用。

  2. 锅内倒入少许油,将鸡胸肉煎至变色就可取出待用。

  3. 同个锅再次倒入一点点油,小火煸蒜和洋葱,煸至金黄后放入Laksa酱料,小火炒热后放入鸡块。
    加高汤,加牛奶或椰浆。

    叻沙酱炒鸡胸蔬菜(Quick Chicken Laksa)的做法步骤图 第2张
  4. 放入蔬菜丁,中小火煮至浓稠,出锅前撒点柠檬汁和鱼露。

小贴士

1)喜欢吃辣的可以放些辣椒~
2)配菜可以发挥想象,油豆腐,豆芽,鱼饼鱼豆腐都很适合~
3)其实东南亚这类重口味菜热量都很高,又很下饭,减肥期间要注意食量!
4)火鸡肉脂肪含量较低,我个人也吃不出与鸡胸肉的区别,一直是用火鸡肉做Laksa的~