很多姐妹身体血液不足，容易失眠健忘，疲劳，头晕，心悸，面色茶，月经量少这就是气血不足了，想补气血，可是每次都上火，虚不受补，那么可以试试玉灵膏茶，这是一个很好的养血方子，桂圆30克西洋参10克枸杞5克蜂蜜少许，根据自己口味喝了之后你会发现睡眠好了，气色也好了很多，就连月经也改善了呢如果你血虚，气血不足，可以试试给自己冲泡一下玉灵膏茶哦！
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