赶走身体湿气，让你神清气爽的薏米赤小豆土茯苓汤

最近天气经常下雨，让人觉得很疲惫很困很累
湿气重记得给自己和家人煲祛湿汤（茶）
此款祛湿汤里的薏米我都是在家炒过的，适合脾胃湿重，熬夜，精神困倦，大便不畅的人调理，孕妇不加薏米即可，搭配猪骨、瘦肉或者鲫鱼煲汤，也可以再加蜜枣或玉米增加汤的甜度。

用料  

赶走身体湿气，让你神清气爽的薏米赤小豆土茯苓汤的做法  

1. 薏米、赤小豆、土茯苓洗净
   猪骨洗净飞水备用

2. 全部材料入锅，加适量清水煲一小时左右即可

3. 土茯苓汤带点甜味，盐少少放点就可以了

小贴士

炒过的薏米不会寒凉，更加健脾祛湿，也更加容易保存不长虫干锅小火炒到薏米微黄即可