清热祛湿解毒、减肥土茯苓薏米赤小豆骨头汤
这汤没什么详细说的，简简单单，清热祛湿效果又好，味道甘甜，如果是湿气引起的肥胖，喝了很容易瘦下去哦。
用料
| 土茯苓 | 50克 |
| 薏米 | 20克 |
| 赤小豆 | 15克 |
| 猪骨 | 200克 |
| 陈皮 | 2瓣 |
| 生姜 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
清热祛湿解毒、减肥土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法
1.准备好食材
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土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤图 第2张]( "清热祛湿解毒、减肥
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2.把薏米、赤小豆、土茯苓、陈皮洗干净备用
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土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤图 第3张]( "清热祛湿解毒、减肥
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3.猪骨焯水去油去腥
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土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤图 第4张]( "清热祛湿解毒、减肥
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4.把洗好的所有食材一起放煲里，煲一小时
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土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤图 第5张]( "清热祛湿解毒、减肥
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5.喝汤时加适量盐即可囖
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土茯苓薏米赤小豆骨头汤的做法步骤图 第6张]( "清热祛湿解毒、减肥
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小贴士
1.土茯苓跟茯苓不一样哦，土茯苓是植物类，祛湿解毒，茯苓是菌类，健脾祛湿。
2.我们用的是赤小豆而不是红豆，不认识的以为就是红豆，想要祛湿效果好就用赤小豆，扁长扁长的赤小豆。
3.最好用3年以上陈皮，不会带苦带涩
4.我是用电饭锅煲的，味道很香甜，用时60分钟，你们用炖盅就2小时，砂锅1.5小时
