土茯苓的正宗食谱

用料石金钱龟1只土茯苓适量陈皮3片黄豆适量姜片2片盐适量鸡腿2只土茯苓炖乌龟的做法先把龟肉，鸡肉焯一下热水，陈皮去瓤，黄豆泡3分钟，土茯苓洗干净先把龟壳先放底，后放全部材料，加入适量的温水，就可以炖了柴火开炖2小时成品，加......

来源：许尤佳育儿堂功效：清肺热、降胃火、止鼻血。用料鲫鱼1条豆腐200克土茯苓15克止鼻血：鲫鱼土茯苓煲豆腐的做法鱼宰好洗净；食材入锅加水煲煮，水开后小火煮1小时，用盐调味即可，只饮汤不吃渣......

秋天开始了，明朗的天气让人感觉很舒服。尽管喉咙和皮肤开始干燥，只要多喝润燥滋阴的茶汤就可以啦😊用料石斛5克雪梨干20克鲜土茯苓片15克蜜枣2-3个润秋燥茶饮——雪梨干鲜土茯苓石斛蜜枣茶的做法蔬菜洗净放养生壶里，按“......

用料五指毛桃土茯苓茨实，薏米，赤小豆，莲子，云苓，蜜枣薑片鸡脚猪展去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展的做法五指毛桃，土茯苓洗净薏米（最好炒一炒，炒过的不会太寒凉），茨实，赤小豆洗净莲子，云苓洗净飞过水的鸡脚，猪展，蜜枣，薑片一起放入煲中......

广州湿重，所以要祛湿，出力地祛🤔。宝宝说这个汤甜甜的，很好喝😍“加多一碗啦”…用料土茯苓100克薏米适量赤小豆适量姜3片🐷扇骨300克鸡壳（颈）1条椰枣3颗红萝卜1根宝宝最爱的祛湿汤~土茯苓煲🐷骨的做法扇骨冷水落锅飞水，暖......

脾胃一直不好，医生建议我多喝土茯苓煲猪骨，或者五指毛桃煲鸡这些汤帮助祛湿健胃。作为一个广东人，再诱惑的甜点和蛋糕，都比不上一碗汤带给自己的满足感..喝汤是一种病用料土茯苓猪脊骨茨实薏米赤小豆陈皮土茯苓煲猪骨汤的......

用料猪骨500克茯苓20克蜜枣2个姜1片薏米适量芡实适量莲子适量鸡脚4只五指毛桃&土茯苓猪骨汤的做法先将上述材料备好，清洗干净放入锅中。新鲜鸡脚和猪骨飞水，冲洗一下放入锅中。多次冲洗干净后一同放入锅中。所有材......

用料乌龟一个茯苓500克陈皮3一4片熟姜适量龙骨500克水适量盐桂圆肉适量杞子适量料酒生姜去腥土茯苓乌龟汤的做法乌龟一个把乌龟拿回来洗干净冷水下锅放姜料酒煮沸把血沫撇掉龙骨灼水把洗干净的土茯苓，乌龟，陈皮，熟姜，龙骨......

听一位老中医说，五指毛桃（芳香化湿)，土茯苓（淡渗利湿，注意是土茯苓，不是茯苓哦），这两种药材和肉鸡鸭煲在一起。有预防新冠的作用。土茯苓最好是新鲜的，我是家里有干品，就没去买新鲜的。我只用猪骨和瘦肉，为使汤好喝，加了生姜，黑枣，......

春季是一个适合祛湿的季节。之前分享的祛湿汤相信大家都已经煮过很多次了，这次推荐一道新的汤吧，味道很清甜，老少咸宜，以前我妈妈也会经常煲。鲜土茯苓薏米芡实煲排骨~土茯苓有解毒，除湿，健脾胃的功效，在菜市场里可以买到。......

3-4月份广州的回南天不间断地重复又重复，来个淡淡椰香味的五指毛桃龙骨汤袪湿健脾又好喝，感觉湿气重无精打采，提不起精神马上煲起來，一家老少都合适，仅1.5小时就可以喝上一碗靓汤。材料为3-4人份量。用料五指毛桃90克干土......

南方天气潮湿，体内湿气重会让人腰酸关节疼痛、头晕没精神,特别疲劳、皮肤起湿疹瘙痒难耐，这土茯苓草龟汤就是去湿神器。用料草龟1只（约两斤半）土茯苓500克脊肉500克薏米50克赤小豆50克茨实50克蜜枣4颗姜5片土茯苓煲草龟--......

夏天闷热多雨，南方人很容易湿热，这时候除了喝包治百病的凉茶，还可以选择来一碗健脾祛湿的靓汤，饭前喝汤养胃哦❤以下份量为3-4人。用料猪脊骨500克土茯苓30克淮山25克党参25克云苓30克炒扁豆30克红枣5颗生姜3片土茯苓淮山......

在这个冬去春来的日子，手上湿疹水泡一片，好愁。因为疫情也耽误了病向浅中医。虽然医院给了药，还是请教广东广西福建人的祛湿大法。他们用五指毛桃土茯苓这些常规祛湿材料，通常都是炖肉汤，蒸猪脚。我并不想吃肉，就直接煮水了......

土茯苓有利水渗湿，益脾和胃，其中以新鲜土茯苓为最好。新鲜土茯苓可以解毒利湿，消肿散结，清热解毒，增强免疫力，除湿解热，通利关节，对妇女外阴瘙痒和阴道瘙痒，分泌物增多，白带增多具有显著的效果，它不仅有功效，还特别味鲜，煲汤尤其鲜......

来广东十年，饮食还是贵州习惯，煎炸有辣，自认为湿热跟我没关系。但是有娃之后很多自以为的习惯就要改一改了，总吹空调的，喜欢跟着我吃脆脆食物的娃也需要祛湿祛热一下。于是请教了买菜阿姨，教我煮了这款汤。阿姨说，小朋友太小......

老公长期吸烟，熬夜，这道汤做滋补最不错了！女性熬夜也可以喝用料茯苓20克猪骨3～5块姜4片（不喜欢姜味少放）盐3-5克牛大力20克枸杞少量土茯苓牛大力龙骨汤的做法准备食材，茯苓➕姜片➕牛大力➕龙骨➕枸杞食材洗一下水，干净下炖锅......

广东的夏天，经常是高温预警+暴雨预警，就是我们俗称的“下开水”，同时还会伴随着郁蒸的桑拿天，是最容易湿热犯体。这种时候呢，就最适合来一碗这样的土茯苓煲瘦肉汤了。用料土茯苓（干片）20克湘莲一把薏米一把白扁豆（炒）一把芡实......

之前写了个五指毛桃煲鸡的去湿汤菜谱很多人喜欢，这次介绍一个去湿毒、健脾功效也非常好的土茯苓煲猪脊骨汤！新鲜的土茯苓解毒除湿、利关节，对痛风还有筋骨疼痛的患者有一定疗效。而且新鲜的土茯苓煲汤很清甜，最近天气闷热......

此款茶水有清热祛湿的功效，常熬夜烟酒过多的男性饮用还有护肝之效。用料鸡骨草土茯苓蜜枣鸡骨草煲土茯苓的做法三种材料洗净，加入适量水，煲煮30-40分钟即可。......

看见很多人卖海底椰膏，天气热了，还有土茯苓，就煮点土茯苓吃吃吧。我做成膏用的是1500g汤汁！其余的我喝了。因为不想➕冰糖加了罗汉果，很甜。用料罗汉果半个凉粉69g克茯苓一小把芦根一小把茅根一小半水2500克茅根芦根土茯苓......

功效：清热解毒，消暑利湿。适合人群：暑湿热蕴结人群。如症易长痘痘，油光面垢，皮肤发黄，口苦口干口黏，口气重，大便溏烂臭秽，肢体困重疼痛、舌质红、苔黄腻等症。用料土茯苓20-30克，鲜品50-100克薏米30克带皮冬瓜250克猪骨500克消......

用料土茯苓一斤地老鼠（植物）一个猪骨250克蜜枣2-3个赤小豆半饭碗姜片数片土茯苓地老鼠赤小豆煲猪骨的做法土茯苓和茯苓（云苓）不是一种植物哦，而且分科还差很远的。上图为土茯苓，土茯苓祛湿的同时还对一些湿疹之类的皮肤病有......

用料茯苓少许姜2片鲜薏米2把土鸡四分之一只排骨2块羊肚菌4个土茯苓鸡汤的做法洗净鸡、排骨、土茯苓、鲜薏米、羊肚菌放入炖盅，加凉水，炖三到四小时鸡汤香羊肚菌满满料......

祛湿健脾胃。广东人喜欢用土茯苓炖汤，加上乌龟、水蛇这些祛湿的材料，有解毒润燥、祛湿健脾的作用，对皮肤痒，湿痕，全身湿气重都有好处。用料土茯苓3两乌龟一只水蛇两条土茯苓水蛇煲龟的做法在市场直接买乌龟、土茯苓和水蛇，......