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![薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤正确烹饪方法 最正宗的薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法]()
夏天和冬瓜老鸭汤，清凉，祛湿，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤姜片2片老鸭半只冰糖适量调味而已水自己看着办红枣6颗薏米赤小豆煲冬瓜老鸭汤的做法把薏米和赤小豆🫘洗干净➕水和姜片先煲开～然后有时间就切冬瓜，一块块的，......
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![简单又营养的凤梨🍍破壁养生祛湿饮(赤小豆薏米茯苓)做法大全]()
古话说：千寒易除，一湿难去，湿性粘浊，如油入面🌿现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛.既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和赤小豆莫属。🌵今天就来教小伙伴们做祛湿饮。用料红薏米50克赤小豆50克茯苓20......
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![简单又营养的美食日记149|「引蝶入梦来」赤小豆薏米糊做法大全]()
Hi~摆盘的小可爱来了，这道甜品的型色，都仙气飘飘的，而且做法也不难。成本超低，营养价值很高，是女生都会喜欢的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食材倒入破壁机，坐等养生糊糊的诞生......
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![简单又营养的土茯苓赤小豆煲粉葛做法大全]()
去骨火！祛濕！清熱毒！用料新鮮土茯苓粉葛赤小豆扁豆陳皮蜜棗土茯苓赤小豆煲粉葛的做法新鮮土茯苓去皮切段，粉葛去皮切塊所有材料冷水入鍋3小時即可......
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![简单又营养的(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤做法大全]()
夏日炎炎，除了喝冰的解暑，其实还有很多简单汤水解暑而且更健康不伤肠胃。用料冬瓜500克干荷叶1片赤小豆1小把薏米1小把白眉豆1小把蜜枣1粒(去暑汤饮)冬瓜荷叶赤小豆汤的做法冬瓜洗干净连皮切大块备用各种豆子洗干净备用......
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![简单又营养的汤品系列——扇骨粉葛赤小豆汤（南方朋友要做的👉👉祛湿）做法大全]()
这个汤中的粉葛、赤小豆是广州人比较钟爱的煲汤材料祛湿效果棒粉葛中药名为葛根，主要含有10多种黄酮类及皂苷等成分，可以扩张血管，改善血液微循环，可以防治心肌梗死、缺血等心脑血管的疾病，并具有生津解渴、清心明目、抗肿......
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![教你赤小豆薏仁祛湿汤怎么做,赤小豆薏仁祛湿汤的详细做法]()
用料瘦肉200g赤小豆适量薏仁适量干贝若干枸杞适量炖盅1个赤小豆薏仁祛湿汤的做法瘦肉剁碎加入盐、味精、生粉调味，生姜切薄片盖在上面去腥。放入炖盅薏仁、赤小豆、枸杞子、干贝洗净，放入炖盅加热水适量，根据你的食材和......
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![简单又营养的巴戟杜仲赤小豆扁豆黑豆腰花汤做法大全]()
杜仲巴戟炖猪腰，两广很家常的药膳汤了，一般是给男士补腰肾的，对缓解腰酸腿痛也大有益处。这是药味比较浓的汤，加点蜜枣汤好喝甜口些，若怕上火，加入麦冬，湿气可加入薏米，赤小豆，扁豆等等用料杜仲适量猪腰一个巴戟适量蜜枣半个扁......
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![赤小豆煎饼的食谱与做法，赤小豆煎饼怎么做更好吃]()
用最朴实的食材做最幸福的味道！！赤小豆煎饼简单的食材却吃出不简单的味道这是母亲大人很爱的饼，豆子的香味还有麦粉原始的香味相融合，完美。用料赤小豆若干面粉（中筋）若干盐少许酵母少许赤小豆煎饼的做法赤小豆部分：赤小豆相......
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![简单又营养的破壁机薏米赤小豆豆浆做法大全]()
去湿气的画重点～薏米本身是寒性的，一定要炒过哦用料赤小豆20克炒薏米20克黑豆20克黑米20克茯实20克茯苓20克破壁机薏米赤小豆豆浆的做法薏米之前自己炒过的，都没有泡过，直接洗的，加水1000ML，豆浆健......
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![教你赤小豆薏米烧仙草怎么做,赤小豆薏米烧仙草的详细做法]()
喝完赤小豆薏米水后剩的渣渣怎么办呢？改做家庭版烧仙草用料赤小豆一把薏米一把炒熟的花生碎一把提子干一把龟苓膏自己喜欢炼乳一小勺赤小豆薏米烧仙草的做法赤小豆薏米分开小炒过后泡一晚第二天煲水喝，剩下的渣渣生花生......
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![简单又营养的土茯苓赤小豆陳皮煲粉葛做法大全]()
去骨火，祛濕，清熱毒。用料新鮮土茯苓粉葛扁豆赤小豆陳皮土茯苓赤小豆陳皮煲粉葛的做法粉葛去皮切塊。土茯苓切片。扁豆，赤小豆，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火2小時即可。......
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![简单又营养的白莲子赤小豆桂圆绿豆沙做法大全]()
家里86年就开始经营中药材啦，对食材的讲究颇有讲究。用料江西白莲子出口级别30克赤小豆30克东北绿豆50克高州桂圆肉25克大米10克过滤水1200克片糖25克贵州薏仁25克白莲子赤小豆桂圆绿豆沙的做法成品样子精选江西老表白......
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![教你赤小豆蓮子銀耳羹怎么做,赤小豆蓮子銀耳羹的详细做法]()
銀耳有天然膠質，對皮膚好，美容。赤小豆消腫，下火。用料銀耳半朵蓮子少許紅棗四個赤小豆隨個人口味冰糖少許赤小豆蓮子銀耳羹的做法銀耳泡開洗乾淨，撕成小塊。蓮子洗乾淨，用水泡一小時。(洗幹淨後用乾淨的水泡，煮的時候可以......
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![简单又营养的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨做法大全]()
安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。......
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![简单又营养的棉茵陈赤小豆薏米排骨汤做法大全]()
广州地区气候湿气比较大，特别是春夏季，雨水增多，湿气加重，棉茵陈作为中药主要有祛湿功效，主要搭配赤小豆、薏米煲汤。一般会用鲫鱼，有时老人家吃鱼会不太方便，我直接用小排骨来煲此汤。（拍照比较一般，请见谅）用料棉茵陈30克薏米......
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![教你薏仁赤小豆瘦肉汤怎么做,薏仁赤小豆瘦肉汤的详细做法]()
祛湿用料薏米一把赤小豆一把瘦肉一把薏仁赤小豆瘦肉汤的做法赤小豆薏仁混合洗净，加入凉水，瘦肉中火煮开，撇去浮沫，转小火慢慢闷煮一个半小时，最后放入几片姜片，下入调料赤小豆和薏仁有祛湿利尿功效，平时湿气重的小伙伴可以几......
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![简单又营养的赤小豆薏米茶汤（祛湿养气）做法大全]()
薏米祛湿；红豆/赤小豆：利水除湿治水肿最好的食材，富含钾，尤其外皮中的皂角苷利尿，很好的改善因脚气病和肾脏功能衰退引起的浮肿等；莲子：养心，去心火，心郁。用料薏米约20g赤小豆约20g山药约10g茯苓约5g莲子约18g桂圆约10g核桃约......
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![简单又营养的粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤做法大全]()
祛湿，健脾汤水。广东好汤水，养得身子白胖胖。用料粉葛一条鲮鱼一条赤小豆大概20克芡实大概10克白芸豆大概10克老陈皮一个薏米大概10克猪骨（猪肉）大概300克姜3片水适量盐少许油少许粉葛鲮鱼赤小豆芡实汤的做法将赤小豆、薏......
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![教你茵陈赤小豆煲鲫鱼怎么做,茵陈赤小豆煲鲫鱼的详细做法]()
茵陈药店可以买到，口感清香微苦，对清热、健脾祛湿有很好的功效。搭配鲫鱼和薏仁、赤小豆煲祛湿汤，做法也很简单，一周喝2次，不仅口感清香甘甜，还健脾除湿、体质变好，喝它还很养人。四月湿气重，这道祛湿汤多喝，鲜香甘甜，祛湿养人......
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![简单又营养的粉葛赤小豆煲猪骨（祛湿汤）做法大全]()
这是一款非常经典的广东老火靓汤，粉葛和赤小豆一起煲汤，可以清热，去湿，特别是上火的人，多喝有益。粉葛和赤小豆相配伍，可以起到清热、下火、祛湿的功效，配合猪骨的滋补作用，可以有效地调理体质。这汤有春风化雨的特点，非常适合......
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![教你祛湿赤小豆浆怎么做,祛湿赤小豆浆的详细做法]()
小腿到了下午就比早上粗。便便擦不干净，粘在马桶里冲不干净。睡觉流口水。等等等。这些症状都是体内有湿气。我经常会打这样的豆浆来喝。稀点当水喝，稠点当粥喝。大家都要注意祛湿呀。用料赤小豆半量杯薏米半量杯红枣片......
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![教你赤小豆莲子羹怎么做,赤小豆莲子羹的详细做法]()
立秋2017年8月7日用料莲子75克红豆200克冰糖40克赤小豆莲子羹的做法用料浸泡1小时后去水先清水煮沸后再加入原料煮沸后文火煮40min，赤小豆开花后加入冰糖再煮10min就好啦，赤小豆基本都能开花～小贴士中途最好不加水赤小豆......
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![教你银耳龙骨赤小豆怎么做,银耳龙骨赤小豆的详细做法]()
用料干百合20克赤小豆30克银耳一朵猪尾龙骨400克猴头菇一大朵蜜枣两颗银耳龙骨赤小豆的做法龙骨剁块洗净，开水放姜片，焯过龙骨去掉血水，待用银耳和猴头菇分别泡开，洗净去杂质，用手撕成小朵备用瓦煲重新注水适量煮开，放入所......
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![教你赤小豆薏米粥怎么做,赤小豆薏米粥的详细做法]()
赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消肿、清热的作用，这道粥可以清解体内的湿热，对因湿热而引起的腹泻有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法将赤小豆和薏苡仁浸泡2小时。将赤小豆和薏苡仁还......
