元气粥
这是我自创的粥,我自己体会过吃过后一天精神饱满。一天营养在于早晨。
用料
主料:大米 | 1杯 |
配菜:鹌鹑蛋5只,红枣3个,木耳3个,杭白菜一颗 | |
调料:生姜2片,盐,胡椒粉,鸡精,味精,猪油1勺,香油少许 |
元气粥的做法
1.大米煮成粥加入油,姜片,配菜煮10分钟
2.加入所有调料,最后放入香油。
操作:1.鹌鹑蛋煮熟去壳备用。2.红枣切去核用刀切成米粒大备用。3.木耳煮熟切米粒大备用。4.杭白菜去杆留叶子,用刀切细丝在切碎备。5.大米煮成粥,加入猪油,姜片,鹌鹑蛋,红枣,木耳煮10分钟加入杭白菜煮1分钟加入盐鸡味,加入葱花ok.美味元气粥做好了。
小贴士
操作:1.鹌鹑蛋煮熟去壳备用。2.红枣切去核用刀切成米粒大备用。3.木耳煮熟切米粒大备用。4.杭白菜去杆留叶子,用刀切细丝在切碎备。5.大米煮成粥,加入猪油,姜片,鹌鹑蛋,红枣,木耳煮10分钟加入杭白菜煮1分钟加入盐鸡味,加入葱花ok.美味元气粥做好了。