由于自己上倒班,夜班下班,有大量的休息时间,女票起来迟,没时间做早餐,而不吃早餐又有很多的危害,所以决定为她做好早餐。吃一顿可口的早餐,成了一天中所以幸福的开始。这道粥营养均衡,并且简单易学,很适合早起上班的朋友们。
用料
元气早餐香蕉叶麦粥的做法
准备好食材
香蕉切块,放入榨汁机内,加入300毫升牛奶,榨汁结束后放入锅中。待牛奶小沸之后加入叶麦片,待到大沸腾,出锅。
将叶麦片闷1到2分钟口含更加,喜欢喝糖的可以加入少量糖,其实香蕉本身的糖分已经基本可以满足了。
小贴士
牛奶千万不要煮太沸,榨汁机榨完之后,不喜欢有大块香蕉渣的可以选择将其过滤掉。
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