红薯杂粮饭团

不觉得饭团是个很方便很方便的食物吗？我已经吃了好几个了，这次我做了是用红薯泥铺底的，超大一个！很好吃巨顶饱，而且不用洗碗！

用料  

红薯杂粮饭团的做法  

1. 要把黄瓜切丝，圣女果切片。

2. 水开下入姜片，下入鸡胸肉，姜片去腥。熟了之后捞出，鸡胸肉放进凉水过一会，晾凉之后撕成一条一条的鸡肉条子备用。

3. 砧板上铺上保鲜膜，依次放入 生菜、红薯泥、杂粮饭、鸡丝、黄瓜丝、圣女果片，溏心蛋（无菌蛋煮的）淋上低脂沙拉酱，保鲜膜封紧压实。