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南瓜杂粮饭

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南瓜杂粮饭的做法步骤图，南瓜杂粮饭怎么做好吃

用料

南瓜	100克
红枣	6颗
鹰嘴豆	20克
红豆	20克
花豆	30克
黑米	15克
糯米	15克
高粱米	15克
大米	400克
水	适量

南瓜杂粮饭的做法

准备好食材：南瓜洗净去皮切成2cm大小的方块，除大米和南瓜之外，把红枣和其他食材浸泡一晚上。
淘洗干净后放入电饭煲，水位加到刻度5，也可以把手平放在米上，水位在四指的指根部位，盖好盖子上锁按煮饭键。
2-3人两餐的量，也可以第二天早上做早餐加冰糖和牛奶煮粥喝！

标签: #杂粮 #南瓜 #南瓜杂粮饭 #好吃

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