宝贝的午餐【裙带菜豆腐猪肉饼】

宝贝超级爱吃✌✌
豆腐其营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6等。其味甘性凉，有益气和中，1.清热润燥 2.补血养颜 3.强壮骨骼 4.补脑健脑 5.增强免疫力之功效

裙带菜也称之“补钙之王”，并且含丰富的维生素C，对宝宝的骨骼、智力发育极为有益，补钙圣品！

用料  

宝贝的午餐【裙带菜豆腐猪肉饼】的做法  

1. 󾠮：准备食材

2. 󾠯：裙带菜煮软

3. 󾠰：除胡萝卜丁外、其他所有食材放进料理机打成泥

4. 󾠱：将胡萝卜丁加入到猪肉泥中拌匀

5. 󾠲：不粘锅加入适量的黑芝麻牛油果油

6. 󾠳：将猪肉泥做成小饼形状入锅中先定型

7. 󾠴：煎至两面浅金黄至熟

8. 󾠵：装盘撒一些海虾黑芝麻粉提味食用

9. 󾠶：这款外表微脆里嫩，又补钙极佳的裙带菜豆腐猪肉饼就完成了！

小贴士

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