裙带菜的正宗食谱

今天给大家带来一道以黄瓜为主食材的小菜，酸甜清香，加上营养丰富的裙带菜，盐分低，是一道非常健康的小菜，可以多做一些储藏在冰箱中，水分析出越多，口感越脆。用料黄瓜适量裙带菜适量生姜适量食醋适量白砂糖适量粗盐适量裙带菜......

用料鸡胸肉裙带菜芋艿生抽料酒盐香油白胡椒粉生姜裙带菜芋艿丸子汤的做法裙带菜泡发洗净，芋艿去皮蒸熟切块鸡肉剁碎放入碗里，调入盐、白胡椒粉、生抽、料酒和香油，分次加入少量清水往一个方向搅打均匀成稠状备用锅里烧开......

每个弄辅食的老母亲都有一颗强大的心！用料虾1斤鸡蛋2个（小的）玉米淀粉1勺红萝卜1根裙带菜1丢丢裙带菜虾丸子汤的做法红萝卜切块蒸熟！虾去头去虾肠洗干净加熟红萝卜搅拌成泥（虾头勿丢）！红萝卜虾泥中加人鸡蛋和玉米淀粉混匀！入......

用料山药半根裙带菜1把扇贝肉5只鸡蛋1个盐克裙带菜芙蓉汤的做法裙带菜泡发，山药用刀拍碎、剁碎，锅放油放裙带菜炒，放热水，放扇贝肉，放山药泥煮，最后淋鸡蛋液，放盐。......

6：15闹钟一响立马起床叫醒我的真是“厨房”忙了一个小时①🍚🍚煮饭+蒸饺子包子🥟🥟🥟（饭是打算中午做鳗鱼炒饭🐟用的）“邻居靓姨说“你家的饺子想吃皮根本不行，肉馅儿太大块了”是要养肥人的节奏，好的，要改，我家闺女也是每每......

过去不自己做饭时经常在大润发买包子吃，最喜欢的是2元一个的素包。一直以为是嫩海带，但是口感却又不同，后来没忍住，问了卖包子的员工，原来是裙带菜的。一直没机会试试这次赶集碰到了，动起来。挑食的大外甥自己吃了2个。用料......

用料干裙带菜1把鸡蛋1只荞麦面75g盐鸡精懒人食谱—裙带菜鸡蛋荞麦面的做法水烧开，放入荞麦面，快熟时加入裙带菜，打鸡蛋，出锅......

裙带菜除了含钙量是海带的1.5倍之外，也是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸，以及钙、铁、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。最重要的是，从口感上来说裙带菜比海带要更加柔嫩一些，适合1岁之......

完全不用鸡精的鲜汤，脸书上搬运用料虾1磅裙带菜1把鸡蛋1个蒜2瓣胡萝卜丁少许生粉一勺虾蓉裙带菜汤的做法虾去肠线剁成茸，加入蛋清，生粉，胡萝卜丁，少许盐，搅拌后放入裱花袋。裙带菜泡发沥干，锅里放少许油爆香蒜片，加入裙带菜略......

这道菜酸酸甜甜的，不管是下酒菜、还是凉菜、亦或者配菜，都挺不错的哦！用料生裙带菜（干的也可）100g鲜洋葱1/4个浓缩鲣鱼海带汤汁2匙勺寿司醋1匙勺细砂糖1匙勺熟白芝麻适量裙带菜洋葱醋拌凉菜的做法把生裙带菜放到滚水里烫30......

轻断食日摄入卡路里不能超过500大卡，这款汤卡路里极低，可以暖胃、安抚嘴巴用料裙带菜50克魔芋粉丝6个黄瓜半根干虾仁3个油10克葱花、姜丝、盐少许水400克轻断食：低卡裙带菜魔芋汤（勾氏私房菜）的做法1.干虾仁用温水泡软，裙带......

砂锅炖汤太幸福了，咕噜噜咕噜噜的声音也太好听了用料生抽1勺盐适量清水1500克裙带菜一小把牛肉卷200克豆腐四分之一块鱼露1勺糖1克鸡汁2勺蒜片3瓣切片咕噜咕噜牛肉裙带菜汤的做法裙带菜温水泡发热油蒜片爆香，下牛肉翻炒......

这道菜没有油，笋和裙带菜都是去油食材，尤其适合过年期间吃的太油腻时解腻汤品。再加一个漂亮的汤碗，一人一小碗，非常舒服。笋和裙带菜都是寒物，但是白胡椒的加入，弥补了寒气，会更温和。用料冬笋适量裙带菜适量白胡椒适量味增......

以前在一家餐厅吃过一到凉拌菜叫「菜香根」（也可能叫「菜根香」），其实就是凉拌香菜根。估计餐厅把香菜叶都拿来做其它菜的配菜了，香菜根留下来了，于是有了这道菜。作为香菜党，久久不能忘。家里正好有大棵的香菜，于是想自己试......

裙带菜的营养价格非常高，又称聪明菜、美容菜、健康菜、长寿菜。身为宝妈的我，是很愿意花心思在小孩的饮食方面上的，裙带菜的价值之一就是对小孩的骨骼、智力发展极为有益，所以我都会变着花样弄裙带菜给宝贝们吃，今天就试试......

用料茄子裙带菜鸡翅麻椒土豆焖饭裙带菜汤烤鸡翅麻椒土豆片的做法洋葱葱蒜炒香茄子去皮切丁用点盐沙出水分攥干生抽老抽盐牛肉粉彻底炒香提前泡20min试好汤好米开锅搅和搅和小火米把汤吸的差不多盖盖最小火闷10min炒鸡......

用料裙带菜适量山药，胡萝卜适量瘦肉适量葱花适量裙带菜肉丸汤的做法1：山药捏碎，胡萝卜切丁，葱花，肉剁碎。搅拌均匀以后放入适量的盐，鸡精，淀粉2：裙带菜泡发，锅中少油，放入葱花煸炒以后放入裙带菜，翻炒几下以后加入烧开的水3：肉丸......

很多朋友容易把裙带菜当做海带，虽然两者都是生长在海里的海藻，但是从外形上看还是有明显区别的，海带多为褐绿色，为长条扁平叶状体，裙带菜则多为羽状裂片，口感上裙带菜相对于海带的爽脆，更加柔软绵密，且裙带菜的含碘量比海带高......

快手减脂汤，裙带菜热量很低，鸡蛋豆腐都是营养～熟悉我的小伙伴都知道哈，我是按照使用顺序写的用料～用料油适量鸡蛋2个裙带菜1把嫩豆腐1块盐适量裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法🌹裙带菜提前几分钟泡好～锅里加油～煎两个蛋～🌹......

裙带菜的功效有很多，秋天干燥，可以适当多喝裙带菜汤，改善肌肤，美容养颜，促进肠道吸收。晾干的裙带菜含有多种营养元素，能增强人体免疫力，预防甲状腺肿大的碘，促进肠道蠕动，能够降血脂血压，抑制人体对胆固醇的吸收，防止各类心血管......

用料鲫鱼1条裙带菜1把豆腐1盒姜6片小葱4根盐克胡椒粉克鲫鱼裙带菜豆腐汤，两吃！的做法鲫鱼裙带菜豆腐汤，两吃！鲫鱼处理干净用厨房纸巾擦干，锅擦干用姜片擦锅姜片扔掉，锅放油，稍多一点，鱼放进去两面煎到金黄，用铲子把鱼铲碎，放料......

🌈#征集这个菜的名字#☀️☀️夏天的餐桌上，怎么可以少了拌菜呢？！这个菜实际上除了裙带菜，其他的都是做别的剩下的一点“边角料”😅，扔了？那是不可能的，只要是可以生食的蔬菜，在合理搭配的情况下，就可以变成一个新的菜品。做这个的......

偶然看见有点像海带的裙带菜，回家泡开以后才发现它的由来是因为形似裙带，照着凉拌海带丝的做法试了一次，留爱上了，连续吃了三天，不带腻的，比海带更好吃啊，嫩，无腥味，营养价值比海带还高一点点，做法超简单用料裙带菜2根盐1小勺生......

焙干裙带菜的营养价值堪比海参，加上高含维生素A的红萝卜，当然即美味又绿色哦^_^焙干裙带菜购买地址用料焙干裙带菜30g红萝卜适量葱适量姜丝适量蒜泥适量生抽适量辣椒油适量陈醋适量食用盐适量味精适量香菜少量裙带菜凉......

裙带菜又被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参。营养价值非常高，对孩子和大人都很好。我买的是出口级的裙带，品质非常好。两小把就泡出来一盘的量，吃得非常满足。用料裙带菜两小把葱花一小段大蒜2-3瓣酱油四小勺白米......