宝宝辅食–裙带菜鱼肉粥

裙带菜营养丰富,食用价值较高，誉为海中蔬菜，含有多量的碘和钙。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。其含碘量也比海带多，加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。

用料  

宝宝辅食–裙带菜鱼肉粥的做法  

1. 五谷胚芽米和适量水一起下锅煮

2. 泡发裙带菜

3. 把泡发好的裙带菜切细碎

4. 鱼肉去皮剔骨

5. 五谷胚芽米煮至七分熟时下裙带菜

6. 裙带菜煮的差不多时下鱼肉，并不停搅拌

7. 最后煮至浓稠，出锅

8. 香喷喷的裙带菜鱼肉粥就做好啦

小贴士

裙带菜自带咸味，给小月龄宝宝吃可以不放那么多。