减肥中最快乐的事情,做好吃的,然后拍出来照片留作纪念✨在减肥的过程中,看了很多很多的食谱,为了给枯燥的减肥生活增加趣味✨
用料
轻食:全麦三明治的做法
准备食材,两片全麦面包片,一片西生菜菜叶,一个鸡蛋,一点点胡萝卜,一片火腿,黑胡椒,千岛酱;
鸡蛋煎成七分熟的太阳蛋,西生菜胡萝卜洗净,胡萝卜切丝;
准备好保鲜膜,依次放入,一片全麦面包,一片西生菜,一个煎蛋,适量黑胡椒,适量胡萝卜,一片火腿肠,少量千岛酱,一片全麦面包,包裹在一起,吃的时候中间切开即可;
小贴士
1. 可以放入各种自己喜欢吃的蔬菜;
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