一份神仙女孩滴健康早餐
早上喝了点咖啡不小心又开始心慌了,闲的无聊想上传这个食谱
全麦面包是昨天晚上用面包机做的,其实三明治也没什么好讲的....
我就是想传个食谱试一下哈
用料
鸡蛋 | 2个 |
西红柿 | 1个 |
生菜 | 适量 |
全麦面包 | 半个 |
沙拉酱 | 适量 |
鸡胸肉 | 适量 |
培根 | 适量 |
全麦三明治🥪的做法
买或者做一个全麦面包,自己做的我用了橄榄油,放了蜂蜜没加糖,吐司边我不喜欢切,然后依次加上你想吃的,用保鲜膜包裹封严实定型,切成长方形或者三角形都可以啦
小贴士
我的沙拉酱快过期了,所以赶紧用上了,减脂肯定不要吃这个沙拉,不加也行,佛系随缘